黄子韬喊你早睡 首档劝睡综艺《11点睡吧》上线快手

熬最晚的夜，缺最多的觉，在从熬夜中获得快感的同时，晚睡拖延、入睡困难等睡眠问题也成了当代人的普遍困扰。

为早睡困难症开方，快手娱乐制作全网首档明星劝睡综艺《11点睡吧》，喊出“high什么high，早点睡”口号，聚焦睡眠健康，推出明星睡眠挑战。黄子韬将作为领睡人，邀请16位艺人嘉宾与8位快手达人组成“想睡挑战团”，角逐大睡神杯。

据了解，《11点睡吧》将于2月24日上线快手平台，每周四、周六，用户可在快手站内搜索“11点睡吧”，进入黄子韬直播间及当期其他艺人直播间进行观看。该节目采取新颖的多直播间平行直播形式，节目将通过1个主直播间和4个分直播间同步放送，全方位、多视角满足老铁们的好奇心。

明星达人成睡眠实验样本，带你Get早睡行为指南

据悉，《11点睡吧》共7期，前6期为睡眠挑战赛，其中4期“睡眠挑战者”由明星艺人组成，2期由快手达人组成。明星达人们将“以身效法”，围绕不同核心主题，持续揭示睡眠健康的普遍问题。

在即将上线的首期节目中，发起人黄子韬与挑战嘉宾伊能静、吴宣仪、张继科、袁弘，将和专家团在睡眠挑战中共同探讨“当代人为什么睡不着”的“世纪谜题”，以4位嘉宾的睡眠问题为代表，探究年轻人早睡路上的“绊脚石”。

在挑战睡眠的过程中，节目组设定了多种助眠技术，嘉宾们的入睡动作想必也是花样百出。精致女生伊能静、吴宣仪都为美容觉做了哪些准备？届时观众在细致观摩明星进行睡眠挑战的同时，还可以从医学专家团的点评中学到专业睡眠科普知识，掌握睡眠“干货”内容。

同时，该节目发挥平台优势，利用直播间实时互动的特点，开展多种观众互动形式。观众不仅可以在分直播间内享受明星的睡眠“直拍”，为喜爱的明星点赞，助力睡眠挑战，还可以参与主直播间的互动话题和抽奖活动，有几率瓜分奖金池，赢取节目同款睡眠好物。

关注民生睡眠健康，传递积极生活价值观

值得一提的是，《11点睡吧》并不止于明星与达人的样本式睡眠解读，而是将镜头对准平凡生活中的普罗大众。

在6期睡眠挑战结束后，第7期节目将播出睡眠主题纪录片，记录了不同性别、年龄、职业的人群讲述各自的睡眠故事，放大民众睡眠健康问题，融合科普向内容，为人们的睡眠问题做出专家解读。

事实上，快手娱乐始终关注大众生活，讲求系列综艺的社会价值，为引导人们更好的生活状态而不断努力。此前首档自制综艺《岳努力越幸运》关注“社恐”、“身材焦虑”等生活问题，展现了人民大众真实生活的缩影。作为快手娱乐又一部自制综艺，《11点睡吧》延续其核心价值观念，立足于困扰当代人的睡眠焦虑问题，和观众一起塑造早睡意识，用娱乐内容传递积极生活的价值观。

养成一个习惯只需21天，《11点睡吧》将陪伴观众克服熬夜问题，培养早睡好习惯。2月24日，上快手搜索“11点睡吧”，与明星达人一起拒绝睡眠焦虑，开启健康生活！